孕妇能吃黑木耳吗

作者 小鱼站长

很多人都在关心,孕妇能吃黑木耳吗?因为网上都是说法不一,其实,任何食物吃的时候都是有度的,吃多了都不好,基于木耳的特性,孕妇吃的时候,要格外注意一下。
木耳虽然营养丰富,而且含铁量很高,但是孕妇却最好不要吃,尤其是在怀孕初期,因为木耳有活血化瘀的作用,不利于胚胎的发育,容易引起流产,所以现在还是不要吃为好。

下面是百度百科中关于木耳的药理价值,

“抗凝血作用 300%木耳煎剂1ml/100g灌胃,连续20d,实验结果表明,木耳能延长白陶土部分凝血活酶时间12.06s ,提高血浆抗凝血酶 Ⅲ活性,具有明显的抗凝血作用。黑木耳多糖50mg/kg给小鼠静注、腹腔注射、灌胃,均有明显的抗凝血作用;在体外实验中,黑木耳多糖亦有很强的抗凝血活性。抗生育作用,黑木耳多糖8.25mg/kg给小鼠腹腔注射,抗着床和抗早孕效果最明显,终止中期妊娠作用略差些,但对孕卵运输则无效”

所以事物都有两面性,抗凝血作用可用于活血化瘀,却不利于孕妇早期的胚胎发育,所以前三个月不要吃,后续可以吃一些,哺乳期适当提高摄入量,毕竟木耳中含大量的铁元素,且极具美容养颜作用,女人吃了益处多多。
当然,不要被药理中介绍的吓到,要论起食物药理,都有好处和坏处,我们之所以了解这些,是要明白什么可以吃或不吃,多吃还是少吃,什么时候吃,让食物既满足了我们的食欲,又给身体带来了健康,更多知识请在本站木耳功效与作用专栏中了解,请继续关注东北木耳的其他内容。