黑木耳的吃法-木耳红枣汤

有很多朋友在问黑木耳红枣汤如何做,今天我搜罗了几套木耳红枣汤的做法,与大家分享。

黑木耳含有丰富的铁,是【补铁之王】,红枣补血又好吃,两者结合,既能利用木耳内含的胶质物清理体内的灰尘、杂质,又能利用红枣补血益气,可谓益处多多。

一、木耳红枣茶
原料:黑木耳,红枣,冰糖。
1、木耳加水泡软,具体方法可参见本站【如何泡木耳】一文。
2、发好的木耳切碎,或是撕碎都可,大小看盛装木耳红枣茶的茶杯大小。
3、将木耳、红枣、冰糖下锅,加适量水,煮开。
4、水开后盖上锅盖,小火煮10-15分钟。
5、出锅品尝。

二、木耳红枣汤
原料:10克干木耳(3大朵)、红枣5个、生姜5片、一两瘦猪肉、水六碗(1000ml)
1、将上述原料加入锅中,煮开,小火煮10-15分钟。
2、熬到剩两碗水的样子,出锅加一点盐。

上述两种方法是很简单的做法,具体可根据自己口味进行调整,口味是自己的,在于自己体会,希望本文能够给大家带来帮助,更多【黑木耳的吃法】及【黑木耳的功效与作用】,请继续关注本网站。