痛风病人可以吃黑木耳吗能吃多少

2015-02-01 10:02:02 作者: 所属分类:黑木耳食用注意事项 阅读:2897 评论:0

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痛风病人可以吃黑木耳吗能吃多少,网上不少人这样问这个问题,包括百度知道、一些医药网都有过回答,其实能看出来,无论病人自己或者家人都很关注,并且这种关爱是对的,我们应该多注意一些饮食方面的注意事项,因为每日的饮食起居是伴随我们的生活,一定要注意,那么痛风能不能吃木耳,我是关注木耳的,对它了解比较多,那说一说痛风能不能吃木耳。

痛风病人能吃黑木耳吗

痛风能不能吃木耳

先明确痛风是可以吃木耳的。

痛风最忌的是食物成分是嘌呤,我们一般知道动物内脏是含嘌呤最多的,我上次体检,尿酸指标高,所以回来特意关注了一下原因,也是嘌呤的缘故,以前爱吃羊杂,属动物内脏,也就知道了原因。

高嘌呤成份的食品

  1,内脏如脑,肝,肾,心,肚.和颜色深的肉类,西式浓肉汤,牛素,鸡精等.

  2,海产类;沙甸鱼,仓鱼,鲱鱼(Herring),牙带鱼,多春鱼,带子,海参,瑶柱,蚝,青口,
      司鲶,虾米,小鱼干,鱼皮,鱼卵等.鹅肉,野生动物等.

  3,硬壳果 如花生腰果之类全麦制品,乳酸饮品,酵母菌,酒(过量)

饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状。

痛风是可以吃黑木耳的,有人说木耳是属于菌类食物,大部分的菌类食物含有嘌呤成分会高一点,但是相比高嘌呤食物成分含量小的多,但是黑木耳却对痛风病人固肾有一定的好处,属于黑色食物,痛风病人不仅可以吃黑木耳这种黑色食物,而且还可以吃黑芝麻,黑豆,山药等常见的一些固肾食物。

黑木耳是碱性食物,如果配上黄瓜一起凉拌的话,能有效地调节机体的PH值,对痛风患者是一道很好的保健食品。

如果要吃木耳的话,正宗东北黑木耳好一些,黑木耳怎么买,可以去看一下这篇文章。首页也有我推荐的几家价格优惠的网店。

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