木耳黄瓜减肥

2015-02-04 08:02:01 作者: 所属分类:黑木耳的功效与作用 阅读:1706 评论:0

标签:

木耳黄瓜减肥是一道减肥菜。黄瓜减肥,没有去论证过,但想必大家都听说过,小时候说自己瘦,爸妈也开玩笑说是吃黄瓜吃多了,呵呵,的确黄瓜有瘦身的作用,而木耳也是有很好的减肥功效,网上包括很对帖子也都说过,我也写过黑木耳瘦脸面膜怎么做,这么一篇文章,那么有兴趣的女士可以去看一下。

木耳黄瓜减肥

木耳黄瓜减肥

木耳黄瓜减肥菜怎么做呢

1.准备材料

2.过程:黄瓜横切斜刀块,竖起来后直切菱形块,具体见图

53

3.黑木耳泡发完毕后去掉梗,撕成小朵,用加了少许面粉的水揉洗之后用清水洗净。葱姜切小段。鸡蛋打散

4.锅里烧小半锅开水将黑木耳放进去焯烫一分钟,捞出

54

5.将锅里的水倒在盆子里(水可以用来洗头遍抹布)后重新放在火上,将锅里的水烧干后倒入油,等到油六成热(有一点点油烟出现)时倒入打散的鸡蛋液

6.约五秒钟之后用筷子迅速的滑散蛋液成小块的鸡蛋碎盛起待用

55

7.锅里重新倒入一点点食用油,放入葱姜爆香之后倒入木耳和黄瓜,迅速翻炒或颠勺

8.约一分钟之后倒入鸡蛋碎,撒入盐翻炒均匀之后关火。倒入六月鲜酱油拌匀即可

56

黄瓜木耳炒鸡蛋后记:

1、炒出嫩滑鸡蛋碎的方法:油要多一些,要烧热再倒入鸡蛋液,倒入鸡蛋液后稍微凝固就要用筷子迅速滑散,不然鸡蛋就很容易结块而且不油润。在鸡蛋液 中不必加入料酒之类的调味品去腥,热油炒熟的鸡蛋没有任何腥味。也不要在鸡蛋里加入生粉面粉清水之类的想扩大鸡蛋体积的东西,加面粉生粉鸡蛋口感会不十分 嫩,加清水就直接粘锅了。

2、木耳的皱褶较多,要用具有吸附性的面粉水来清洗更容易去掉皱褶里的脏东西。

3、最后倒入六月鲜酱油是让饭遭殃的关键,烹入酱油之后你会发现这道菜味道立即变得鲜香无比。

巧妇难为无米之炊,而劣米一样做不出好饭,同样木耳也是必须用好的,买木耳就买东北木耳这样是最好的,你说呢,我网站首页有好的性价比高实惠的东北黑木耳,可以去看看。

顶一下
(0)
100%
订阅 回复
踩一下
(0)
100%
» 郑重声明:本文由小鱼站长发布,所有内容仅代表个人观点。版权归棒槌鸟东北特产小鱼站长共有,欢迎转载, 但未经作者同意必须保留此段声明,并给出文章连接,否则保留追究法律责任的权利! 如果本文侵犯了您的权益,请留言。
【上一篇】
【下一篇】

目前有 0 条留言 其中:访客:0 条, 博主:0 条

给我留言


展开