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黑木耳的吃法

补肾佳品-猪腰木耳汤

之前写了一篇《女人的养生良品-莲子黑木耳羹》是推荐给女士朋友的,那也不能偏袒了,今天再分享一篇《补肾佳品-猪腰木耳汤》,送给男士朋友。

俗话说,男人要对自己狠一点,女人对自己要好一点,其实男人也要对自己好一点,爱护自己的身体,肾是男人的活力之源,无论年龄大小,对肾的爱护都是没错的,如果等到不适了,再去对肾好,就有些晚了。
猪腰木耳汤分享如下:
材料:木耳:30克;瘦肉:300克;红枣:10粒;猪腰:2个;姜:3片;水:8碗
做法:
1.剖开猪腰,去除白筋,用清水浸泡30分钟;捞起切大块,用适量盐抹匀,腌10分钟后将盐洗净;
2.木耳用温水泡发,去蒂,洗净备用;
3.红枣洗净,拍扁去核;
4.瘦肉洗净,切大块,汆水捞起;
5.煮沸清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转小火煲一个半小时,下盐调味即可食用。

同时女士也可以吃,没坏处,木耳的药用价值能够很好的体现,这道汤也很美味,快来尝尝吧。
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